Les maladies cardiovasculaires (MCV) sont la première cause de décès chez les femmes en France, représentant environ 20% des décès féminins 1 . Ce chiffre alarmant met en lumière la nécessité d’une attention accrue à la santé cardiovasculaire spécifique aux…
Lire la suiteL’haltérophilie féminine connaît une croissance fulgurante, témoignant d’un changement profond dans la perception du sport et du corps féminin. On observe une augmentation de près de 80% du nombre de femmes pratiquant l’haltérophilie au cours des dix dernières années. Malgré…
Lire la suiteLes bénéfices physiologiques d’une alimentation à index glycémique bas Découvrez les multiples bénéfices d’une alimentation axée sur les aliments à index glycémique bas. Cette approche peut transformer votre bien-être en régulant la glycémie, en favorisant la satiété et en améliorant…
Lire la suiteL’arrivée des jours courts et du froid peut entraîner chez certaines personnes un mal-être profond, bien plus qu’une simple baisse de moral. Ce phénomène, connu sous le nom de dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier (TAS), affecte une part non…
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